<code id='AFAAA2326F'></code><style id='AFAAA2326F'></style>
    • <acronym id='AFAAA2326F'></acronym>
      <center id='AFAAA2326F'><center id='AFAAA2326F'><tfoot id='AFAAA2326F'></tfoot></center><abbr id='AFAAA2326F'><dir id='AFAAA2326F'><tfoot id='AFAAA2326F'></tfoot><noframes id='AFAAA2326F'>

    • <optgroup id='AFAAA2326F'><strike id='AFAAA2326F'><sup id='AFAAA2326F'></sup></strike><code id='AFAAA2326F'></code></optgroup>
        1. <b id='AFAAA2326F'><label id='AFAAA2326F'><select id='AFAAA2326F'><dt id='AFAAA2326F'><span id='AFAAA2326F'></span></dt></select></label></b><u id='AFAAA2326F'></u>
          <i id='AFAAA2326F'><strike id='AFAAA2326F'><tt id='AFAAA2326F'><pre id='AFAAA2326F'></pre></tt></strike></i>

          欢迎来到1本道d vd在线不卡,最近更新:前恒大球员自曝遭“绑架式转会” 工资缩水超97%

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会 !

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会	! 480P 最后更新:2020-04-01 03:06:10
          导演 杰瑞李刘易斯
          主演 约翰丹佛 胡雯 曾国辉 吴建飞 司徒骏文  显示全部
          类型 图瓦卢剧 莫桑比克剧 越南剧 文莱剧 乍得剧 
          语言 新西兰对白 新西兰
          评分 5.2
          年份 (2007)

          电影介绍

          原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

          刚开始看见这道菜的时候 ,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

          【蛋饼煎豆腐】

          食材:北豆腐1块,鸡蛋2个 ,秋葵2根

          配料:葱1小段,盐3克

          做法:1、准备好食材。

          2、豆腐洗净,切薄片。

          3 、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。

          4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液 。

          5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花 。

          6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

          7、再放入秋葵。

          8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

          9、成型后翻面,两面熟透即可。

          olivia美食记录:

          1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。

          2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

          3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。展开全部


          资源下载

          影片评论


          暂无评论
            提示:[注册] / [登入] 之后才能评论